BENEFITS OF APPLE CIDER VINEGER.
Hello !!
Guys how are you, I hope everyone is fine and healthy.
Today I am going to tell you about the benefits of apple cider vinegar, guys as you can find out by the name itself, it is made from apple. It is made by crushing apples, then squeezing out the juice. Bacteria and yeast are added to the liquid to start the alcoholic fermentation process, which converts the sugars to alcohol. In a second fermentation step, the alcohol is converted into vinegar by acetic acid-forming bacteria.
So guys this is how it is made.
Guys apple cider vinegar contains:
1. magnesium
2. Iron
3. phosphorus
4. manganese
5. amino acids
6. antioxidants
These are the important nutrients which apple cider vinegar is having inside it's juice.
Now let's talk about its benefits:
1. It helps to clean your body from inside .
2. It helps to lower your your blood pressure.
3. is a natural laxative and it can improve digestion
4. It helps to manage your insulin level.
5. It also manager your cholesterol level.
6. It helps during weight loss program, you can take 1 spoon after meal so you will not feel hungry soon.
So guys I prefer apple cider vinegar to all, any kind of person can take it because there is no any side effects of apple cider vinegar but you have to take only 2 spoons a day maximum, not more than that. You can take it one spoon in the morning on empty stomach and second time one spoon you can have it 10-15 minutes after lunch, so this would be your 2 servings of apple cider vinegar. You can take it with 100 ML normal water.
And guys one more important information of apple cider vinegar for your face glow, it is that you can also apply this on your face twice in a week, you can apply it with cotton on your face at bed time and wash your face with any good face wash or soap and you will get immediate glowing effect on your face.
So guys these are the few benefits which I talked with you, it has alot of more benefits which you will get to know when you start taking it. I hope this information will help you and you will share this with your friends and family.
Thank you !!!
Hello !!
Guys how are you, I hope everyone is fine and healthy.
Today I am going to tell you about the benefits of apple cider vinegar, guys as you can find out by the name itself, it is made from apple. It is made by crushing apples, then squeezing out the juice. Bacteria and yeast are added to the liquid to start the alcoholic fermentation process, which converts the sugars to alcohol. In a second fermentation step, the alcohol is converted into vinegar by acetic acid-forming bacteria.
So guys this is how it is made.
Guys apple cider vinegar contains:
1. magnesium
2. Iron
3. phosphorus
4. manganese
5. amino acids
6. antioxidants
These are the important nutrients which apple cider vinegar is having inside it's juice.
Now let's talk about its benefits:
1. It helps to clean your body from inside .
2. It helps to lower your your blood pressure.
3. is a natural laxative and it can improve digestion
4. It helps to manage your insulin level.
5. It also manager your cholesterol level.
6. It helps during weight loss program, you can take 1 spoon after meal so you will not feel hungry soon.
So guys I prefer apple cider vinegar to all, any kind of person can take it because there is no any side effects of apple cider vinegar but you have to take only 2 spoons a day maximum, not more than that. You can take it one spoon in the morning on empty stomach and second time one spoon you can have it 10-15 minutes after lunch, so this would be your 2 servings of apple cider vinegar. You can take it with 100 ML normal water.
And guys one more important information of apple cider vinegar for your face glow, it is that you can also apply this on your face twice in a week, you can apply it with cotton on your face at bed time and wash your face with any good face wash or soap and you will get immediate glowing effect on your face.
So guys these are the few benefits which I talked with you, it has alot of more benefits which you will get to know when you start taking it. I hope this information will help you and you will share this with your friends and family.
Thank you !!!
Source:- luvsfitness.blogspot.com
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एप्पल साइडर विनेगर के फायदे
हैलो !!
दोस्तों आप कैसे हैं, मुझे उम्मीद है कि सभी लोग ठीक और स्वस्थ होंगे।
आज मैं आपको एप्पल साइडर विनेगर के फायदों के बारे में बताने जा रहा हूँ, दोस्तों जैसा कि आप खुद ही इस नाम से जान सकते हैं, यह सेब से बना है। यह सेब को कुचलकर, फिर रस को निचोड़कर बनाया जाता है। शराबी किण्वन प्रक्रिया शुरू करने के लिए बैक्टीरिया और खमीर को तरल में जोड़ा जाता है, जो शर्करा को शराब में परिवर्तित करता है। एक दूसरे किण्वन चरण में, एसिटिक एसिड बनाने वाले बैक्टीरिया द्वारा शराब को सिरका में बदल दिया जाता है।
तो दोस्तों यह तो था कि इसे कैसे बनाया जाता है।
अब बात करते हैं कि एप्पल साइडर सिरका में किया शामिल हैं:
1. मैग्नीशियम
2. लोहा
3. फास्फोरस
4. मैंगनीज
5. अमीनो एसिड
6. एंटीऑक्सीडेंट
ये महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं जो एप्पल साइडर सिरका के रस के अंदर होते हैं।
आइए अब इसके लाभों के बारे में बात करते हैं:
1. यह आपके शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करता है।
2. यह आपके रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
3. यह एक प्राकृतिक रेचक है और यह पाचन में सुधार करता है।
4. यह आपके इंसुलिन स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है।
5. यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है।
6. यह वजन घटाने के कार्यक्रम के दौरान मदद करता है, आप भोजन के बाद 1 चम्मच ले सकते हैं ताकि आपको जल्द ही भूख नहीं लगेगी।
तो दोस्तों मैं सभी को एप्पल साइडर विनेगर लेने का सुझाव देता हूँ, किसी भी तरह का व्यक्ति इसे ले सकता है क्योंकि एप्पल साइडर विनेगर का कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है लेकिन आपको दिन में अधिकतम 2 चम्मच ही लेना है, इससे ज्यादा नहीं। आप इसे एक चम्मच सुबह खाली पेट और दूसरी बार एक चम्मच आप इसे दोपहर के भोजन के 10-15 मिनट बाद ले सकते हैं, यह ऐप्पल साइडर सिरका के 2 सर्विंग्स होंगे। आप इसे 100 ML पानी के साथ ले सकते हैं।
और दोस्तों आपके चेहरे की चमक के लिए एप्पल साइडर विनेगर की एक और महत्वपूर्ण जानकारी यह है कि आप इसे सप्ताह में दो बार अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं, आप इसे अपने चेहरे पर कपास के साथ रात को सोने से पहले लगा सकते हैं और लगाने के 15 मिनट बाद किसी भी अच्छे साबुन से अपना चेहरा धो सकते हैं, आपको तुरंत इसका परिणाम मिलेगा।
तो दोस्तों ये कुछ फायदे हैं जो मैंने आपके साथ बात की, इसमें और भी बहुत सारे फायदे हैं जो आपको तब पता चलेंगे जब आप इसका इस्तेमाल शुरू करेंगे। मुझे उम्मीद है कि यह जानकारी आपकी मदद करेगी और आप इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करेंगे।
धन्यवाद !!!
Source:- luvsfitness.blogspot.com
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